Perché correre in gruppo?
La comunità dei "running addicts" non smette di crescere nel corso degli anni, al punto da vedere parchi e grandi metropoli invasi dai corridori della domenica. Allora, voglia di lanciarvi anche voi o semplicemente di trovare la motivazione per superare i vostri limiti? Abbiamo il modo migliore per riuscirci: la corsa in gruppo!
Shapeheart vi spiega tutti i suoi benefici!
«Se vuoi correre, corri un chilometro. Se vuoi cambiare la tua vita, corri una maratona.»
- Emil Zatopek
la motivazione di cui hai bisogno!
Il tuo boost di motivazione settimanale !
Cerchi una motivazione in più per indossare il tuo abbigliamento sportivo e metterti a correre? Circondarti di un gruppo ti permetterà di trovare questa nuova motivazione. Impegnandoti con loro, uscire e correre diventeranno appuntamenti regolari, anche nei giorni in cui non ne hai voglia. Incontrerai sicuramente persone esattamente nella stessa situazione.
Niente di meglio che formare una vera comunità di corridori!
il piccolo boost che fa piacere!
Aumento della tua autostima
La fiducia in se stessi: un argomento piuttosto delicato nella nostra società. La "self-confidence" si costruisce con il tempo, l'esperienza e soprattutto l'entourage! Essere circondati da un gruppo di persone che si sostengono a vicenda e vogliono migliorarsi insieme, ti permetterà di potenziare la tua fiducia in te stesso.
Grazie alle tue interazioni sociali e alla condivisione di conoscenze ed esperienze con altri corridori, sarai molto più motivato a credere in te stesso e ad andare avanti.
Il compagno indispensabile per tutte le vostre uscite di corsa: Shapeheart!
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CREARE LEGAMI
Il grande +: la socializzazione
Incontrare nuove persone che condividono i tuoi interessi, cosa c'è di meglio? Da compagni di corsa ad amici, lascia che il destino ti riservi una bella sorpresa! Trova la tua comunità di corridori.
Un gruppo che condivide con te emozioni, risate, difficoltà ed esperienze, ma soprattutto la tua passione per la corsa. Inoltre, le interazioni sociali positive possono chiaramente aiutarti a ridurre lo stress e a migliorare la tua salute mentale.
IL TUO MARGINE DI PROGRESSIONE
Miglioramento delle prestazioni
Spirito competitivo o semplice voglia di superarsi, qualunque sia il motivo, confrontarsi con altre persone è sempre benefico! Puoi essere stimolato ad andare più lontano e ad allenarti con più intensità quando corri con altri. Inoltre, puoi sfruttare i vantaggi del drafting, grazie al quale ti ripari dietro altri corridori per ridurre la resistenza dell'aria e migliorare la tua velocità.
"Da soli possiamo fare così poco; insieme possiamo fare molto."
- Helen Keller
Finalmente convinto di adottare la corsa a piedi in gruppo? State prendendo la decisione giusta!
Cercate il gruppo che fa davvero per voi in base alla vostra posizione ma anche al vostro livello fisico.
Per farlo, niente di più semplice. Fate le vostre ricerche direttamente su Facebook, il modo più semplice per comunicare e creare gruppi con persone vicino a voi.
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